Ayurveda Basic Course /
アーユルヴェーダ基礎講座
アーユルヴェーダ基礎講座(料理教室含む)
このレッスンでは、アーユルヴェーダの基礎知識の座学、セルフマッサージ、セルフケアのやり方をお伝えしていきます。
メニュー：野菜カレー、豆カレー、三つ葉サラダ、バスマティライス
時間：10時～15時
定員：1名～6名
料金：一人 30,000円、 二人以上の場合はお一人 20,000円
Meditation Course /
瞑想講座
アーユルベーダの瞑想講座（料理教室含む）
アーユルベーダ的瞑想と料理教室を合わせたクラスです。瞑想の講義と実践、そして瞑想をしても眠くならないような野菜中心のお料理をお召し上がりいただけます。
メニュー：カボチャカレー、大根カレー、にんじんサラダ、緑の野菜のサラダ
時間：10時～15時
定員：1名～6名
料金：一人 30,000円、 二人以上の場合はお一人 20,000円
Detox Course/
デトックス講座
アーユルヴェーダのデトックスと免疫力アップ方法について（料理教室含む）
デトックスを目的とした、スパイスと油、動物性食品を一切使わずに、スパイシーーなカレーとマイルドなサラダドレッシングを作ります。
メニュー：ミックスベジタブルカレー、ミックスベジタブルサラダ、季節の果物
時間：10時～15時
定員：1名～6名
料金：一人 30,000円、 二人以上の場合はお一人 20,000円
スリランカ家庭料理を作ろう！
Mix vegetables curry/
ミックスベジタブルカレー
メニュー：ミックスベジタブルカレー、ダールカレー、三つ葉サラダ、ココナッツサラダ、 バスマティライス
所要時間：3時間
開始時間：ご希望の時間をご連絡ください。
定員：1名～6名
料金：一人 7,000円 (ご参加人数が一名のみの場合は、12,000円)
Garlic curry/
ニンニクカレー
メニュー：ニンニクカレー、インゲンカレー、ミックスベジタブルサラダ、ココナッツサラダ、バスマティライス
所要時間：3時間
開始時間：ご希望の時間をご連絡ください。
定員：1名～6名
料金：一人 7,000円 (ご参加人数が一名のみの場合は、12,000円)
Okra curry/
オクラカレー
メニュー：オクラカレー、ナスカレー、にんじんサラダ、ココナッツサラダ、バスマティライス
所要時間：3時間
開始時間：ご希望の時間をご連絡ください。
定員：1名～6名
料金：一人 7,000円 (ご参加人数が一名のみの場合は、12,000円)
Chicken curry/
チキンカレー
メニュー：チキンカレー、カボチャカレー、ココナッツサラダ、にんじんと水菜サラダ、バスマテぃライス
所要時間：3時間
開始時間：ご希望の時間をご連絡ください。
定員：1名～6名
料金：一人 7,000円 (ご参加人数が一名のみの場合は、12,000円)
Fish curry/
魚カレー
メニュー：魚カレー、クリーミーなポテトカレー、ココナッツサラダ、緑野菜の炒め物、バスマティライス
所要時間：3時間
開始時間：ご希望の時間をご連絡ください。
定員：1名～6名
料金：一人 7,000円 (ご参加人数が一名のみの場合は、12,000円)
Japanese Radich curry/
大根カレー
メニュー：大根カレー、キノコカレー、ココナッツサラダ、トマトサラダ、バスマティライス
所要時間：3時間
開始時間：ご希望の時間をご連絡ください。
定員：1名～6名
料金：一人 7,000円 (ご参加人数が一名のみの場合は、12,000円)
Cabbage curry/
キャベツカレー
メニュー：ダールカレー、キャベツカレー、ココナッツサラダ、バスマティライス
所要時間：2時間
開始時間：ご希望の時間をご連絡ください。
定員：1名～6名
料金：一人 5,000円 (ご参加人数が一名のみの場合は、10,000円)